Me Time, kişinin kendisi için ayırdığı zaman dilimini ifade eder. Bu zaman içerisinde kişi istediği şekilde vakit geçirir, kendine bakar ve dinlenir. Me Time, günlük yaşamın stresinden kurtulmak için önemli bir zaman dilimidir ve mental sağlık açısından da fayda sağlar. Bu zaman dilimi içerisinde kişi kitap okuyabilir, yoga yapabilir, meditasyon yapabilir, müzik dinleyebilir, yürüyüş yapabilir ya da sadece sessiz bir odada dinlenebilir. Me Time, kişinin kendisine inanması, kendine önem vermesi ve kendisi ile zaman geçirmesini sağlar.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page